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Giorno A 5 esercizi
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Scheda di Giulia
Forza base, tre giorni
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| Esercizio | Serie | Ripetizioni |
|---|---|---|
| Squat con bilanciere | 4 | 6 |
| Panca piana | 4 | 8 |
| Rematore con manubrioSuperserie | 3 | 10 |
| PiegamentiSuperserie | 3 | 12 |
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| Piano | Atleti | Prezzo, IVA esclusa | Scegli |
|---|---|---|---|
| Studio | Fino a 5 | €97al mese | Scegli Studio |
| SalaConsigliato | Fino a 50 | €287al mese | Scegli Sala |
| Centro | Atleti illimitati | €4.870all’anno | Scegli Centro |
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Hai 14 giorni. Poi l’account va in sola lettura; gli atleti si allenano lo stesso.
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